150 g | de mélange pour Bichermüesli Volg |
50 g | de flocons de soja |
2 dl | de lait |
400 g | de yaourt nature ou aux fruits |
1/2 | citron, le zeste et le jus |
2 | pommes épluchées ou non, au choix, épépinées et râpées à l’aide d’une râpe à bircher |
2 | abricots coupés en dés |
1 | poire épluchée, épépinée et coupée en petits dés |
1 | pêche ou nectarine coupée en petits dés |
1 | banane coupée en petits dés |
200 g | de fruits rouges mélangés (par ex. myrtilles, groseilles, fraies ou framboises) |
4 CS | de noisettes en poudre |
2 dl | de crème fouettée |
2 CS | de sucre glace ou de miel à volonté |