« Les fruits à coque »

Quand on révise, randonne ou voyage, on peut toujours compter sur les fruits à coque. Ils sont là quand on en a besoin et donnent de l’énergie pendant le sport et l’effort intellectuel.

Pensez aux noix !
Leurs valeurs nutritionnelles riches font des noix une excellente source d’énergie. Lors de randonnées ou d’excursions, n’oubliez pas les noix ! En plus du regain d’énergie, on apprécie également le fait que les deux mélanges de noix Volg sont conditionnés dans un sachet refermable pratique qui, une fois ouvert, ne se renverse pas dans le sac à dos.

Voici ce qu’il y a dedans
Des noix de cajou, des noisettes, des noix et des amandes composent le mélange de noix Volg. Outre des noix de cajou et des noisettes, le mélange randonnée Volg contient des amandes blanches et complètes ainsi que des raisins secs. Les fruits secs moelleux apportent un bonus d’énergie et de douceur.

La nourriture de l’élite
Est-ce que les étudiantes et les étudiants sont les seuls à manger des fruits secs ? Il va de soi que les mélanges de fruits secs, appelés également « mélanges étudiant », sont destinés à tout le monde. Ce snack doit son nom à une époque où les amandes étaient très chères et où seules les élites pouvaient se permettre d’acheter des mélanges de noix. De plus, les étudiantes et étudiants fêtards pensaient que les amandes aidaient à lutter contre la gueule de bois.

Du bon gras
Aïe, ils sont riches en lipides ! Une idée qui vient tout de suite à l’esprit lorsque l’on regarde les valeurs nutritionnelles d’un mélange de noix. Cependant, le corps apprécie ces bons acides gras polyinsaturés appelés « oméga 3 ». À cela s’ajoutent beaucoup de fibres et de protéines. Les amandes sont d’ailleurs particulièrement riches en protéines, avec environ 20 grammes pour 100 grammes.