| Backpapier für das Blech |
| 600 g | nature Hüttenkäse, abgetropft |
| 4 | Eier |
| 100 g | Schweizer Hartkäse, z. B. Appenzeller kräftig-würzig, an der Röstiraffel gerieben |
| ¼ TL | Pfeffer |
| 250 g | Halbfettquark |
| 1 Bund | Schnittlauch, fein geschnitten |
| ½ TL | Salz |
| ¼ TL | milder Paprika |
| 4 | Pouletbrüste |
| Salz, Pfeffer | |
| 2 EL | Sonnenblumenöl |
| 4 | Salatblätter, zerzupft |
| 1 | Tomate, in dünnen Scheiben |
| 1 | Zwiebel, in Ringen |